続・・・サウナと選別
お世話になります
名古屋支店です
前回、Ｓ君とサウナのお話しをしました
GWにさっそく私もサウナを初体験してきたのでご報告致します
初心者向けの推奨どおりに５分間隔でサウナと水風呂を３回セット、慣れてる方は10分間隔でもへっちゃらみたいですが、私は５分でも汗だくになり限界でした。
３セットが終わった後に座って休憩・・・ボ～っとするような、少しフワフワするような感覚に。
これが「整ってる」というのかと思いながらサウナを後にしました。
感想としては、まだよくわかりませんでした(笑)しかし、その日の寝つきがいつもより良かったことと
翌朝の目覚めも少しスッキリしている感じはありました！
まだサウナ未経験の方は是非体験してみてください